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专家:心律失常的患者多为年轻白领 恶性心律失常成年轻人猝死主因

作者: 汕头健康网 更新时间: 2019年12月05日 23:00:45 游览量: 200

简述:

5月3日,一项针对上海市10万名心血管疾病患者的调查显示,心律失常已成为年轻白领最主要的心脏问题。专家表示,年轻人的心律失常虽然大部分是良性的,但并不意味着就可放任不

  年轻人如何预防猝死?

  延伸阅读

  中国心力衰竭学会常务副主委、上海远大心胸医院院长孙宝贵告诉记者,心律失常的患者多为年轻白领。他们时常熬夜加班,久而久之会出现心慌、手抖等情况。部分心律失常患者没有器质性的心脏病,通常是在平静的时候突然心跳加速,又突然恢复正常,发作的持续时间长短不一,几秒至几天都有。这种非器质性心律失常往往是一过性的,患者不需要用药,但若是症状比较严重,也可给予辅助用药。

  运动时间维持在 30 分钟以上,内啡肽开始分泌,大脑会产生一种被称为“快乐激素”的内啡肽,它能够使人精神愉悦,缓和消极情绪,快乐工作更能提升工作效率。

  2.摆脱拖延症

  1.平衡饮食

  平衡饮食可以避免因营养不良而引起的身体虚弱。遵循多菜少肉七分饱的原则,多吃水果和蔬菜;多吃坚果,如核桃、杏仁等,有利于养脑;适量补充虾、鱼、鸡胸肉等高蛋白低脂肪类食物。

  5月3日,一项针对上海市10万名心血管疾病患者的调查显示,心律失常已成为年轻白领最主要的心脏问题。专家表示,年轻人的心律失常虽然大部分是良性的,但并不意味着就可放任不管。恶性心律失常是导致年轻人猝死的最主要原因。

  4.注意心理健康

  保持良好的社会关系,处理好家庭、人际关系。对于毫无症状的猝死者来说,往往伴随很大的心理压力。因此应该尽量让自己保持平和的心态,学会自我调节和放松。

  孙宝贵说,恶性心律失常是导致年轻人猝死的最主要原因。要预防该病,一定要保证生活规律,避免工作过劳,心态平和,保持充足的睡眠,不抽烟、不喝酒。“突然出现胸闷、气短、眩晕、心悸等症状,有可能是发生心律失常的前奏,务必及时就医。”

  3.合理运动

  加班熬夜也许不是努力工作,而是拖延症发作了。为什么三个小时可以完成的工作量,却拖了一天都没完成?试想一下拖延症导致的严重后果,你就应该努力摆脱它,提高工作效率。

  此次调查随机抽取上海远大心胸医院10万名门诊心脏疾病患者样本。其中,70岁以上人群占27%,51岁~70岁人群占45%,50岁以下占28%。调查显示,心律失常的成人患者数量巨大,门诊量仅次于冠心病。21岁~30岁患者中,心律失常的检出率远超其他心脏疾病。

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文章标题:专家:心律失常的患者多为年轻白领 恶性心律失常成年轻人猝死主因