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最简单有效的睡前瘦身操

作者: 汕头健康网 更新时间: 2020年03月20日 00:08:37 游览量: 68

简述:

锻炼全身的睡前瘦身操,现在就跟着我来学吧! 双手合十置于胸前。 双臂尽量向上伸展,保持十秒。 双臂打开呈一百八十度。 右手单臂向上呈九十度。 双臂展开呈一百八十度,复原

  双臂打开呈一百八十度。

  双臂展开呈一百八十度,复原后左臂抬起。

  双手合十置于胸前。

  右手单臂向上呈九十度。

  锻炼全身的睡前瘦身操,现在就跟着我来学吧!

  双臂尽量向上伸展,保持十秒。

文章链接:http://www.stlhxpyy.com//jsjf/20022.html

文章标题:最简单有效的睡前瘦身操